Comment utiliser son stress à bon escient avec la Dr Robyne Hanley-Dafoe

Le stress, l’épuisement professionnel et la fatigue compassionnelle sont les fléaux des forts Mais cela ne devrait pas pour autant t’empêcher de profiter pleinement de ta vie.

Dans sa master class Comment utiliser son stress à bon escient, la Dr Robyne Hanley-Dafoe t’aidera à apprendre à utiliser ton stress à bon escient, à adopter des habitudes saines pour optimiser ta performance et à utiliser la résilience comme boussole pour te guider à travers chaque étape de la vie.

Qui est la Dr Robyne Hanley-Dafoe ?

Professeur dans le domaine de l’éducation et de la psychologie, experte en résilience ayant remporté de nombreux prix et auteure de deux livres primés, Calm Within the Storm et Stress Wisely, la Dr Hanley-Dafoe propose des stratégies concrètes issues d’une recherche mondiale qui encouragent et cultivent la résilience et le bien-être pour soi et les autres.

Cette master class te fournit les outils nécessaires pour faire face aux difficultés de la vie tout en améliorant ta santé et ton bien-être.

Des jours meilleurs arrivent, et plus vite que tu ne le crois.

Utiliser son stress à bon escient

Quatre hormones du bonheur, six habitudes pour une meilleure performance, des astuces pour prendre soin de soi, ainsi qu’une fiche sur le stress : voici ce qui t’aidera à te rappeler que tu peux surmonter les difficultés en apprenant à utiliser ton stress à bon escient.

Dans cette master class, tu découvriras :

• Comment faire du stress ton allié, et non ton ennemi
• Pourquoi le stress, l’épuisement professionnel et la fatigue compassionnelle sont les fléaux des forts, et comment y remédier
• Comment utiliser ton stress à bon escient et adopter des habitudes saines pour une meilleure performance
• Comment utiliser la résilience comme boussole pour te guider à travers chaque étape de la vie

Nous avons hâte de suivre ce parcours à tes côtés dans la master class Comment utiliser son stress à bon escient avec la Dr Robyne Hanley-Dafoe. N’oublie pas de consulter nos autres master classes ou d’en apprendre plus sur Mindset et le développement personnel dans BODi.